Πόσες θερμίδες έχει ο καφές σου ;

Σηκώνεσαι από το κρεβάτι και τρέχεις να προλάβεις... να ντυθείς, να ετοιμαστείς, να είσαι στη δουλειά στην ώρα σου. Αν δεν πιεις μια γουλιά καφέ, νιώθεις πως δεν έχεις ακόμη ξυπνήσει. Ποιος όμως καφές είναι ο αγαπημένος σου; Είσαι σίγουρη όμως πως ο καφές που παραγγέλνεις κάθε μέρα δεν είναι φορτωμένος με εκατοντάδες θερμίδες;

Αρχικά καλό είναι να ξέρεις πως ο καφές από μόνος του δεν έχει καθόλου θερμίδες. Εκείνο που προσθέτει θερμίδες είναι η ζάχαρη και τα...συνοδευτικά, όπως γάλα, σαντιγί, αλκοόλ, καραμέλα, σιρόπι κτλ.

- Ελληνικός: O σκέτος καφές δεν έχει θερμίδες - για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολόγισε 20 θερμίδες.

- Στιγμιαίος (φραπέ και ζεστός): O καφές δεν έχει θερμίδες - για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολόγισε 20 θερμίδες και για κάθε μερίδα γάλακτος, 30 θερμίδες.

- Γαλλικός: Ο καφές δεν έχει θερμίδες - για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολόγισε 20 θερμίδες και για κάθε μερίδα γάλακτος, 30 θερμίδες.

 

- Espresso: O καφές δεν έχει θερμίδες - για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολόγισε 20 θερμίδες.

- Cappuccino: Kαφές Espresso, φρέσκο γάλα. Με αφρόγαλα, 160 θερμίδες! Με σαντιγί, 333 θερμίδες.

- Freddo Espresso: Διπλή δόση καφέ, παγάκια - 100 θερμίδες

- Freddo Cappuccino: Διπλή δόση καφέ, αφρόγαλα, παγάκια - 160 θερμίδες

- Freddoccino Espresso: ζάχαρη, φρέσκο γάλα, θρυμματισμένος πάγος - 330 θερμίδες

- Mochaccino Espresso: σοκολάτα, σαντιγί, θρυμματισμένος πάγος - 400 θερμίδες

- Irish Coffee: Kαφές φίλτρου ή Espresso, ζάχαρη, Irish whiskey, σαντιγί - 383 θερμίδες 

- Irish Cream Coffee: Kαφές φίλτρου ή Εspresso, Irish Cream, σαντιγί και προαιρετικά κανέλα - 423 θερμίδες

- Amaretto Coffee: Kαφές φίλτρου ή Εspresso, liqueur Amaretto, σαντιγί και προαιρετικά καβουρδισμένα αμύγδαλα 413 θερμίδες

- Mexican Coffee: Kαφές φίλτρου ή Εspresso, liqueur καφέ, σαντιγί, κανέλα, κακάο, τεκίλα - 408 θερμίδες
 

Από το tlife.gr